Ciresele

23 ianuarie 2014|

Ciresele sunt nu doar fructe gustoase, dar si sanatoase, reprezentand o resursa foarte importanta pentru bunastarea organismului tau. In cea mai mare parte, ciresele au un rol foarte important in detoxifierea organismului, avand in acelasi timp si o puternica actiune depurativa. Aceste beneficii le recomanda celor care sufera de reumatism, de constipatie si de guta, […]

Gutuile

24 octombrie 2013|

– amelioreaza disconfortul gastro-intestinal;

– efect laxativ;

– contine fibre alimentare, vitamina C si cupru.

Gutuile – Beneficii pentru sanatate
Gutuile sut o sursa excelenta de potasiu, dar contin si o cantitate semnificativa de vitamina C si cupru.
Astringent si laxativ, este in mod traditional considerat benefic in ameliorarea disconfortului gastro-intestinal.
Fiind bogate in fibre dietetice, gutuile sunt bune pentru cei […]

Kiwi

24 octombrie 2013|

– sursa de omega-3;

– scade riscul aparitiei de ADHD;

– 100 de gr asigura 154% din DZR de Vitamina C.

Kiwi – Beneficii pentru sanatate
Semintele kiwi sunt o sursa excelenta de acizi grasi de tip omega-3 . Studiile de cercetare indica faptul ca aportul de alimente bogate in acizi grasi omega-3 poate reduce riscul de boli cardiace […]

Lamaia

24 octombrie 2013|

– ajuta la marirea imunitatii;

– ofera 88% din necesarul zilnic de vitamina C per 100 gr;

– are un puternic efect antioxidant.

 
Lamaia – Beneficii pentru sanatate
> Lamaile contin numeroase substante nutritive benefice pentru sanatate. Fructul are un continut scazut de calorii si anume 29 de calorii la 100 g, fiind astfel desemnat fructul citric cu cele mai […]

Mango

24 octombrie 2013|

– sursa importanta de potasiu;

– 100 gr asigura 25% din DZR de  Vitamina A;

– ajuta in prevenirea cancerului de colon.

Mango – Beneficiile pentru sanatate
Fructul de mango este bogat in fibre dietetice pre-biotice, vitamine, minerale si flavonoide (compusi poli-fenolici antioxidanti).

Conform unui nou studiu de cercetare sa stabilit ca fructele de mango protejeaza impotriva cancerului de colon, de […]

Perele

24 octombrie 2013|

– contin 100 de Kcal la fiecare 100 de grame;

– asigura 10% din DZR de vitamina C;

– sursa importanta de pectina si bor.

Perele – beneficii pentru sanatate
Cu numai 100 de calorii la 100 gr, fiecare para ofera un “dulce”extraordinar pentru cei care tin la aportul de calorii consumate.
O para medie are o greutate de aproximativ 166 […]