Vitamine – Informații utile despre vitaminele esențiale organismului: surse alimentare, indicații și beneficii pentru sănătate, doza zilnică recomandată, carența și contraindicații.
Beneficii pentru sanatate Vitamina B5, cunoscuta si sub numele de acid pantotenic, este una dintre vitaminele din complexul B, care joaca un rol important in metabolismul energetic al organismului. Vitamina B5 este necesara pentru
Descriere si beneficii pentru sanatate Vitamina K este importanta pentru coagularea sangelui si pentru mentinerea sanatatii oaselor. Vitamina K este necesara pentru formarea protrombinei, care ajuta la coagularea sangelui. Este esentiala in formarea si refacerea
Vitamina B7, cunoscuta si sub denumirea de biotina, este una dintre vitaminele din complexul B, de care organismul tau are nevoie pentru a functiona la nivel optim. Deficitul de biotina este relativ rar. Nu
Beneficii pentru sanatate Vitamina B1 (tiamina) imbunatateste circulatia sangvina si ajuta la formarea sangelui, la metabolismul carbohidratilor si la producerea acidului clorhidric, important pentru o digestie corecta.Tiamina imbunatateste activitatea cognitiva si functionarea creierului. Are un
- puternic antioxidant; - se distruge la temperaturi ce depasesc 45 grade celsius. Indicatii si proprietati Vitamina C este un antioxidant foarte puternic, care combinat cu alti antioxidanti de retea, cum este vitamina E, vitamina
Beneficii pentru sanatate Acidul folic este o vitamina esentiala pentru organismul uman, care ajuta la producerea de celule rosii din sange si la mentinerea sanatatii creierului si a sistemului nervos. Poate unele dintre cele
Beneficii pentru sanatate Vitamina B12 este esentiala pentru functionarea normala a sistemului nervos si pentru formarea globulelor rosii din sange Vitamina B12 reprezinta unul dintre cele mai importante resurse impotriva anemiei dintre cele cunoscute pana
Beneficii si efecte: Vitamina B6 este implicata in mai multe functii ale organismului decat aproape oricare alt nutrient; influenteaza atat sanatatea mentala cat si pe cea fizica. Este necesara in absorbtia grasimilor si proteinelor, in
Vitamina B2 - functii si beneficii Vitamina B2 este necesara celulelor respiratorii, cresterii, formarii globulelor rosii si producerii anticorpilor. Aduce beneficii si ochilor, calmeaza oboseala lor si este importanta in prevenirea cataractei. De asemneam ,
Descriere: Vitamina D este o vitamina liposolubila (solubila in grasimi) esentiala pentru cresterea si mineralizarea oaselor si pentru absorbtia calciului. Exista doua forme importante pentru oameni: Vitamina D2 (ergocalciferol) si Vitamina D3 (colecalciferol). Vitamina D2
