Ghid de nutriție – Informații nutriționale fructe și legume

Gallery

Acerola

By Ghid de nutritie|2024-12-31T11:16:53+02:00noiembrie 28th, 2024|Categories: Fructe|

Beneficii pentru sănătate ale fructelor de acerola Acerola are un conținut foarte scăzut de calorii. 100 g de fructe proaspete furnizează doar 32 de calorii. Cu toate acestea, conține numeroase componente benefice pentru sănătate,

Mai mult

0

Gallery

Papaya

By Ghid de nutritie|2024-12-31T11:13:07+02:00iulie 7th, 2024|Categories: Fructe|

Beneficiile pentru sănătate ale fructului de papaya Fructul de papaya are un conținut foarte scăzut de calorii (doar 43 de calorii/100 g) și nu conține colesterol; cu toate acestea, este o sursă bogată de

Mai mult

0

Cireșe
Gallery

Cireșe

By Ghid de nutritie|2024-12-31T11:23:28+02:00mai 31st, 2024|Categories: Fructe|

Între 50 și 63 calorii la 100 g Persoanele cu afecțiuni hepatice pot face o cură de cireșe Cireșele au rol antiinflamator Beneficii pentru sănătate Cireșele nu sunt doar fructe gustoase, dar

Mai mult

0

Roșii
Gallery

Roșii

By Ghid de nutritie|2024-05-29T13:54:35+03:00mai 29th, 2024|Categories: Fructe|

una dintre cele mai importante surse de licopen, un puternic antioxidant conțin numai 18 calorii la 100 g Beneficiile pentru sănătate ale roșiilor Roșia este unul dintre fructele (frecvent utilizată ca și

Mai mult

1

Gallery

Trufe

By Ghid de nutritie|2024-04-09T15:34:21+03:00martie 17th, 2024|Categories: Legume|

Beneficii pentru sănătate trufe negre Trufele sunt ciuperci care, deși pot părea nutrițional neimportante din cauza cantităților foarte limitate în care sunt folosite ca aliment, adaugă calități senzoriale distincte mâncărurilor și, astfel, contribuie la

Mai mult

0

Gallery

Hrișca

By Ghid de nutritie|2024-03-15T20:57:08+02:00martie 15th, 2024|Categories: Nuci și semințe|

Beneficiile pentru sănătate ale hrișcii Hrișca conține proporțional mai mult amidon decât alte semințe similare, precum quinoa și amarant. 100 g de semințe (boabe) furnizează 343 de calorii. Boabele sale sunt surse moderate de

Mai mult

0

Gallery

Năut

By Ghid de nutritie|2024-03-15T22:43:10+02:00februarie 25th, 2024|Categories: Nuci și semințe|

Beneficiile pentru sănătate ale năutului La fel ca alte leguminoase, năutul contribuie, de asemenea, ca o sursă vitală de proteine vegetale, în special pentru populația vegetariană din Asia. Conține 378 de calorii și oferă

Mai mult

0

Gallery

Berberina: aliatul natural pentru o sănătate de fier

By Ghid de nutritie|2024-03-14T12:49:35+02:00februarie 7th, 2024|Categories: Substante utile|

Ce este berberina? Berberina este un compus alcaloidic natural prezent în mai multe plante, cunoscut pentru proprietățile sale terapeutice remarcabile. Utilizată de secole în medicina tradițională chineză și ayurvedică, berberina a câștigat atenție în

Mai mult

0

Carnitina – arzătorul natural de grăsimi
Gallery

Carnitina – arzătorul natural de grăsimi

By Ghid de nutritie|2024-01-26T20:58:41+02:00ianuarie 26th, 2024|Categories: Substante utile|

Descriere și beneficii pentru sănătate Carnitina este o substanță care crește utilizarea grăsimilor ca sursă de energie și previne acumularea grăsimilor, în special în inimă, ficat și mușchii scheletici. Carnitina poate fi folosită în

Mai mult

0

Gallery

Fructul dragonului

By Ghid de nutritie|2024-01-23T20:36:12+02:00ianuarie 23rd, 2024|Categories: Fructe|

Beneficiile pentru sănătate ale fructului dragon (pitaya) Fructul dragonului este modest în calorii, comparabil cu kiwi, având aproximativ 50 de calorii la 100 de grame. Cu toate acestea, conține mulți antioxidanți, minerale, vitamine și fibre

Mai mult

0