Cireșe

By |2024-05-31T07:42:52+03:00mai 31st, 2024|Categories: Fructe|

Între 50 și 63 calorii la 100 g Persoanele cu afecțiuni hepatice pot face o cură de cireșe Cireșele au rol antiinflamator   Beneficii pentru sănătate   Cireșele nu sunt doar fructe gustoase, dar

Roșii

By |2024-05-29T13:54:35+03:00mai 29th, 2024|Categories: Fructe|

una dintre cele mai importante surse de licopen, un puternic antioxidant conțin numai 18 calorii la 100 g   Beneficiile pentru sănătate ale roșiilor   Roșia este unul dintre fructele (frecvent utilizată ca și

Trufe

By |2024-04-09T15:34:21+03:00martie 17th, 2024|Categories: Legume|

Beneficii pentru sănătate trufe negre Trufele sunt ciuperci care, deși pot părea nutrițional neimportante din cauza cantităților foarte limitate în care sunt folosite ca aliment, adaugă calități senzoriale distincte mâncărurilor și, astfel, contribuie la

Hrișca

By |2024-03-15T20:57:08+02:00martie 15th, 2024|Categories: Nuci și semințe|

Beneficiile pentru sănătate ale hrișcii Hrișca conține proporțional mai mult amidon decât alte semințe similare, precum quinoa și amarant. 100 g de semințe (boabe) furnizează 343 de calorii. Boabele sale sunt surse moderate de

Năut

By |2024-03-15T22:43:10+02:00februarie 25th, 2024|Categories: Nuci și semințe|

Beneficiile pentru sănătate ale năutului La fel ca alte leguminoase, năutul contribuie, de asemenea, ca o sursă vitală de proteine vegetale, în special pentru populația vegetariană din Asia. Conține 378 de calorii și oferă

Fructul dragonului

By |2024-01-23T20:36:12+02:00ianuarie 23rd, 2024|Categories: Fructe|

Beneficiile pentru sănătate ale fructului dragon (pitaya) Fructul dragonului este modest în calorii, comparabil cu kiwi, având aproximativ 50 de calorii la 100 de grame. Cu toate acestea, conține mulți antioxidanți, minerale, vitamine și fibre

Mandarine

By |2024-01-21T16:38:14+02:00ianuarie 21st, 2024|Categories: Fructe|

compozița nutriționale a mandarinelor, subliniază conținutul lor bogat în vitamine, minerale și fitonutrienți, cu un aport scăzut de calorii. sunt o sursă excelentă de Vitamina C și au un conținut semnificativ de Vitamina A, în

Go to Top