Sunt recomandati pentru sanatatea vascularaSunt antioxidanti
Cartoful dulce va va indulci papilele gustative si este excelent pentru sanatatea cardiovasculara. Acest tip de cartof a fost cultivat initial in regiunea Americii Centrale.
Din punct de vedere botanic, cartoful dulce apartine familiei Convolvulaceae si este denumit Ipomea batatas. Este crocant si dulce si reprezinta o sursa ideala de antioxidanti, […]
– esential in functionarea prostatei;
– imbunatateste sanatatea sistemului imunitar
– constituent al insulinei;
– carenta de zinc poate duce la pierderea simtului olfactiv;
– Zincul este un element esenţial tuturor formelor de viaţă.
Despre zinc
Acest mineral esential este important in functionarea prostatei si in dezvoltarea organelor de reproducere. Zincul poate fi de ajutor in prevenirea acneei si in functionarea […]
– puternic efect antioxidant;
– au numai 43 Kcal la 100 gr;
– bogate in vitamina K, Oferind cca 16% din DZR la fiecare 100 de gr.
Murele – Beneficiile pentru sanatate
Ca si alte fructe de padure, murele contin numeroase substante nutritive, cum ar fi vitamine, minerale, antioxidanti si fibre alimentare, care sunt esentiale pentru o sanatate optima.Ele […]
Delicioasele si suculentele afine sunt antioxidanti puternici pe care trebuie sa le consumi daca iti doresti sa ai parte de o viata sanatoasa.
Afinele sunt niste fructe mici oferite de un arbust din genul Vaccinium care include 400 de specii diferite. Acestea sunt originare din America de Nord iar Statele Unite este cel mai mare producator […]
putere antioxidanta ridicata: 6259 unitati la 100 g pe scara ORAC, peste zmeura sau mure.
ofera 5 % din DZR de vitamina K la fiecare 100 de gr;
au numai 46 kcal la 100 gr.
Prunele – Beneficii pentru sanatate
Delicioase, suculente si carnoase, prunele au un continut scazut de calorii, mai exact 46 calorii la 100 g. si […]
– continut scazut de calorii;
– bogate in vitamine din complexul B;
– 100gr furnizeaza 73% din DZR de vitamina C.
Capsunile – Beneficii pentru sanatate
– Capsunile au un continut scazut de calorii, si anume numai 32 kcal la fiecare 100gr., insa sunt foarte bogate in fito-nutrienti, minerale si vitamine care sunt esentiale pentru o sanatate optima.
– Capsunile […]
– doar 43 de calorii la 100 de grame;- bogat in vitamina A, 38% din DZR per 100 de grame;- bogat in vitamina C, 52% din DZR per 100 de grame;
Racoritor si delicios, grapefruitul este bogat in fitonutrienti precum vitamina A, beta-caroten si licopen. Este considerat drept fructul paradisului datorita proprietatilor de vindecare a bolilor, […]
Alaturi de elastina, colagenul este considerat principala componenta a tesuturilor conjuctive, in special a pielii.
Descriere substanta
Colagenul, este proteina ce are o preponderenta majora in tesuturile umane, la fel ca in cele ale mamiferelor (circa 30 % din totalul proteinelor). Reprezinta elementul structural ce intra in componenta tesuturilor conjunctive, a tendoanelor, a oaselor, a cartilajelor, a […]
– 100 gr de avocado ofera 18% din necesarul zilnic de fibre si are 160 de calorii
– bogat in grasimi mono-nesaturate (omega-6, acid linoleic, etc)
– este foarte bogat in minerale esentiale.
Beneficii pentru sanatate
Avocado este un fruct bogat in grasimi mono-nesaturate si calorii, este foarte bogat in fibre alimentare, vitamine, minerale si are multe beneficii pentru sanatate.Pasta […]
