Ghid Nutritie

  • Acidul alfa-lipoic
  • Acidul folic
  • Grapefruitul

Ultimele Articole

Glutation

Glutation Glutationul este o proteina produsa de organismul uman in ficat din aminoacizii cisteina, acid glutamic si glicina. Este un antioxidant puternic care inhiba formarea radicalilor liberi si participa la apararea celulelor impotriva daunelor produse de ei. Ajuta la apararea organismului contra efectului nociv al fumului de tigara, al expunerii la radiatii, al chemoterapiei in tratamentul cancerului si al toxinelor, de exemplu alcool. Fiind un detoxifiant al metalelor grele si d…

citeste mai mult

Vitamina B6 – piridoxina

Vitamina B6 – piridoxina Beneficii si efecte: Vitamina B6 este implicata in mai multe functii ale organismului decat aproape oricare alt nutrient; influenteaza atat sanatatea mentala cat si pe cea fizica. Este necesara in absorbtia grasimilor si proteinelor, in producerea acidului clorhidric si in retinerea de lichide. Ajuta si la mentinerea echilibrului dintre sodiu si potasiu si contribuie la formarea globulelor rosii. Vitamina B6 (piridoxina) este folositoare sistemului nervos, fiind necesa…

citeste mai mult

Acidul alfa-lipoic

Acidul alfa-lipoic Acidul alfa-lipoic este un antioxidant puternic, de sine statator, ce actioneaza si ca agent de reciclare pentru vitaminele C si E. Acest lucru inseamna ca le poate reda acestor vitamine proprietatile regeneratoare care le aveau inainte de a neutraliza radicali liberi, astfel incat acestea sa-si poata continua actiunea benefica in organism. Acidul alfa-lipoic stimuleaza productia de glutation a organismului si ajuta la absorbtia coenzimei Q10, ambele substante fiind antioxi…

citeste mai mult

Lecitina

Lecitina Descriere: Lecitina este o fosfolipida importanta necesara tuturor celulelor din organism, fiind considerata piatra de temelie in constructia membranei celulare. Previne intarirea si rigidizarea membranelor celulare; cu cat membrana este mai fluida cu atat se poate hrani si adapta mai usor celula. Lecitina face parte din organism, deci poate fi gasita in principalele organe cum ar fi: inima, ficat, creier etc.. O cantitate semnificativa de lecitina poate fi gasita in multe…

citeste mai mult

Sulful

Sulful Proprietati si beneficii: Sulful este un mineral care se transforma in acid si face parte parte din structura chimica a aminoacizilor metionina, cisteina, taruina si glutationa. Acest mineral dezinfecteaza sangele, ajuta organismul sa reziste la bacterii si apara protoplasma celuleor. Ajuta la reactiile de oxidare din organism, stimuleaza secretia bilei si protejeaza impotriva substantelor toxice. Deoarece actioneaza impotriva efectelor daunatoare ale radiatiilor si poluar…

citeste mai mult

Ardeiul gras

Ardeiul gras - reduce colesterolul rau, LDL; - saraci caloric, oferind numai 31 kcal la 100 gr;- bogati in vitamina A, oferind 101% din DZR. Beneficii pentru sanatate - ardeii grasi contin o lista impresionanta de nutrienti , care sunt cunoscuti pentru prevenirea si tratarea afectiunilor.Spre deosebire de ardeii chili, au putine calorii si grasimi,100 g furnizand doar 31 de calorii. - ardeii dulci contin cantitati mici de capsaicina, un compus alcaloid. Primele studii de laborato…

citeste mai mult

Ciresele

Ciresele Ciresele sunt nu doar fructe gustoase, dar si sanatoase, reprezentand o resursa foarte importanta pentru bunastarea organismului tau. In cea mai mare parte, ciresele au un rol foarte important in detoxifierea organismului, avand in acelasi timp si o puternica actiune depurativa. Aceste beneficii le recomanda celor care sufera de reumatism, de constipatie si de guta, insa sunt foarte utile si pentru cei care sufera de litiaza biliara sau renala. Ciresele prezinta in compozi…

citeste mai mult