Avocado

100 g de avocado oferă 18% din necesarul zilnic de fibre și are 160 calorii bogat in grăsimi sănătoase este foarte bogat in minerale esențiale.    Beneficii pentru sănătate   Avocado este un fruct

Usturoi

antibiotic natural cu spectru larg ajuta la scaderea rigiditatii vaselor sangvine previne depunerea de colesterol pe vasele de sange Beneficii pentru sanatate Puternicii catei de usturoi, contin multe minerale, vitamine, fitonutrienti si antioxidanti care

Cimbru

Beneficiile pentru sănătate ale cimbrului Cimbrul conține multe principii active cunoscute pentru proprietățile lor de prevenire a bolilor și promovare a sănătății. Planta de cimbru conține timol, unul dintre uleiurile esențiale importante. Timolul a

Stafide

Beneficiile pentru sănătate ale stafidelor   Stafidele, la fel ca și caisele uscate, smochinele și prunele uscate, sunt surse dense de energie, vitamine, minerale și antioxidanți. În plus, sunt pline de mulți antioxidanți polifenolici

Rozmarin

antiinflamator natural antifungic antiseptic   Beneficii pentru sănătate   Frunzele de rozmarin conțin anumite fitochimicale (compuși derivați din plante) cunoscute pentru proprietățile lor de prevenire a bolilor și de promovare a sănătății.   Părțile

Dovleac

conținut mare de vitamina A, asigurând 246% din DZR la fiecare 100 g conține foarte puține calorii, numai 26 la 100 g   Beneficii pentru sănătate   Consumul de dovleac poate ajuta la controlul

Sofran

Beneficiile pentru sănătate ale șofranului   Șofranul conține mai multe compuși chimici derivați din plante care sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante, prevenirea bolilor și promovarea sănătății.   Pistilele lor florale compun mai multe

Hrean

Beneficiile pentru sănătate ale hreanului   Hreanul are un conținut scăzut de calorii și grăsimi. Cu toate acestea, conține cantități bune de fibre alimentare, vitamine, minerale și antioxidanți. Anumite principii active din acesta au

Semințe de dovleac

Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de dovleac Semințele crocante și delicioase de dovleac sunt bogate în calorii; aproximativ 559 de calorii la 100 g. De asemenea, sunt bogate în fibre, vitamine, minerale și numeroși

Semințe de in

Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de in La fel ca în cazul altor semințe oleaginoase, semințele de in sunt și ele alimente bogate în calorii. 100 de grame de semințe conțin 534 de calorii

 
2012-2023 © Copyright Ghid de Nutritie  All Rights Reserved Powered by WordPress
Toggle Sliding Bar Area
Go to Top