Legume

Informații despre legume – beneficii pentru sănătate, indicații și contraindicații. Compoziție, valori nutriționale, număr calorii, vitamine și minerale. Ghid de Nutritie.

Fasole verde

By |2024-01-09T20:31:35+02:00iunie 18th, 2022|Categories: Legume|

sursa excelentă de acid folic foarte bogată in fibre alimentare conține niveluri importante de vitamina A si antioxidanți Beneficii pentru sănătate Fasolea verde proaspătă are un conținut foarte scăzut de calorii (31 de calorii

Broccoli

By |2024-01-09T20:45:53+02:00aprilie 11th, 2022|Categories: Legume|

Beneficiile cunoscute Faptul că broccoli reprezintă o sursă importantă de nutrienți pentru organism nu mai este de mult o noutate. Sărac în glucide și proteine, broccoli contribuie la refacerea rezervelor de minerale, tocmai datorită

Comentariile sunt închise pentru Broccoli

Ceapa

By |2024-01-09T20:53:29+02:00decembrie 7th, 2021|Categories: Legume|

ajută la scăderea rigidității vaselor de sânge efect antifungic si antibacterian conținut scăzut de calorii, 40 kcal la 100 g Beneficii pentru sănătate Ceapa are un conținut foarte scăzut de calorii, numai 40 la

Telina

By |2024-01-09T20:57:43+02:00octombrie 5th, 2021|Categories: Legume|

Telina (radacina) Beneficii pentru sanatate Telina este o sursa excelenta de vitamina K,100 g de radacina asigura aproximativ 41 mcg sau 34% din aportul zilnic recomandat. Vitamina K imbunatateste mineralizarea oaselor prin promovarea activitatii

Cartofi dulci

By |2024-01-09T21:00:33+02:00ianuarie 28th, 2021|Categories: Legume|

recomandati pentru sanatatea vasculara bogati in antioxidanti Descriere cartofi dulci Cartoful dulce va va indulci papilele gustative si este excelent pentru sanatatea cardiovasculara. Acest tip de cartof a fost cultivat initial in regiunea Americii

Porumb dulce

By |2024-01-09T21:12:07+02:00august 29th, 2014|Categories: Legume|

contine cantitati semnificative de vitamine din complexul B si vitamina A sursa buna de antioxidanti flavonoizi Beneficii pentru sanatate  Contine numai 86 de calorii la 100 de gr, avand astfel o cantitate de calorii

Fenicul

By |2024-01-09T21:07:53+02:00august 29th, 2014|Categories: Legume|

Descriere fenicul Delicat si dulce, cu o aroma intense, bulbul de fenicul este o legume des utilizata in bucatariile mediteraneene. Suculent si cu aroma ca de anason, imbogateste gustul a numeroase retete.Feniculul este cultivat

Cartofi

By |2024-01-09T21:14:19+02:00septembrie 14th, 2013|Categories: Legume|

Beneficii pentru sănătate cartofii sunt una din cele mai bogate surse de amidon, vitamine, minerale și fibre dietetice. 100 g oferă 70 de calorii, cu toate acestea, ei conțin foarte puține grăsimi (doar 0,1

Go to Top