Informații despre legume – beneficii pentru sănătate, indicații și contraindicații. Compoziție, valori nutriționale, număr calorii, vitamine și minerale. Ghid de Nutritie.
Cartofi
Beneficii pentru sănătate cartofii sunt una din cele mai bogate surse de amidon, vitamine, minerale și fibre dietetice. 100 g oferă 70 de calorii, cu toate acestea, ei conțin foarte puține grăsimi (doar 0,1