Informații despre fructe – beneficii pentru sănătate, indicații și contraindicații. Compoziție, valori nutriționale, număr calorii, vitamine și minerale. Ghid de Nutritie.
puternic efect antioxidant, antiaging au numai 43 calorii la 100 g bogate în vitamina K, oferind 16% din DZR la 100 g Beneficii pentru sănătate Ca și alte fructe de pădure, murele conțin numeroase
sărace in calorii, 100 g de afine conțin 57 de calorii bogate in fibre, minerale, vitamine și antioxidanți Beneficii pentru sanatate Afinele sunt în topul fructelor cu o concentrație foarte mare de antioxidanți. Principalii
doar 43 de calorii la 100 de grame bogat in vitamina A, 38% din DZR la 100 g bogat in vitamina C, 52% din DZR la 100 g Beneficii pentru sanatate Racoritor si delicios,
Beneficii pentru sănătate Rodia are aproximativ 83 de calorii la 100 de grame, puțin mai mult decât au merele. Nu conține colesterol sau grăsimi saturate.Este o sursă bună de fibre alimentare solubile și insolubile,
contine numai 50 de calorii la 100 g sursa importanta de fibre dietetice si de bromelaina (enzima digestiva proteolitica) Beneficii pentru sanatate Ananasul, datorita unei arome foarte exotice si dulci in acelasi timp, este
fructul de goji contine 21 de minerale esentiale; are puternic efect antioxidant si anti-aging; fiecare 25 grame de goji asigura 130% din necesarul de Vitamina A. Beneficii pentru sanatate Potrivit folclorului, persoanele care
perele au un conținut ridicat de glucoză și fructoză = sursă rapidă și naturală de energie sunt o sursă valoroasă de pectină (fibre) și bor Beneficii pentru sănătate Oferind 100 de calorii
ajuta la cresterea imunitatii ofera 66% din necesarul zilnic de vitamina C la100 g are un puternic efect antioxidant Beneficii pentru sanatate Lamaile contin numeroase substante nutritive benefice pentru sanatate. Fructul are un
