Prune

By |2024-01-09T13:41:23+02:00iulie 25th, 2023|Categories: Fructe|

Bogate în flavonoide fenolice și acizi poli-antioxidanți Au numai 46 calorii la 100 g   Beneficii pentru sănătate   Delicioase, suculente și carnoase, prunele au un conținut scăzut de calorii, mai exact 46 calorii

Mai mult
 0

Praz

By |2024-01-09T20:08:26+02:00iulie 15th, 2023|Categories: Legume|

Prazul este o sursă bogată de flavonoide antioxidante, minerale și vitamine, inclusiv vitamina A, vitamina C și acidul folic. Datorită conținutului său de allicin, prazul poate contribui la reducerea colesterolului, ameliorarea rigidității vaselor de

Mai mult
 0

Păstârnac

By |2024-01-09T20:11:30+02:00iulie 15th, 2023|Categories: Legume|

Păstârnacul este o sursă excelentă de fibre, susținând o bună digestie și reducând nivelul de colesterol din sânge. Conține antioxidanți puternici, cum ar fi falcarinol și falcarindiol, care au proprietăți anti-inflamatorii, antifungice și anticanceroase.

Mai mult
 0

Aronia

By |2024-01-14T09:46:03+02:00iulie 8th, 2023|Categories: Fructe|

Beneficii pentru sănătate   Fructele Aronia sunt sărace în calorii și grăsimi. 100 g de fructe proaspete conțin 47 de calorii. Cu toate acestea, ele sunt una dintre cele mai bogate surse de antioxidanți

Mai mult
 1

Ashwagandha

By |2023-12-29T20:30:57+02:00iulie 7th, 2023|Categories: Plante medicinale|

Descrierea plantei Ashwagandha, cunoscută științific sub numele de Withania somnifera, este o plantă indigenă în India, Nordul Africii și Orientul Mijlociu. Este o plantă perenă, care poate atinge înălțimi de până la 75 cm,

Mai mult
 0
2012-2023 © Copyright Ghid de Nutritie  All Rights Reserved Powered by WordPress
Toggle Sliding Bar Area
This website uses cookies and third party services. Ok
Go to Top