Vitamina B3 (disponibila in 2 forme: niacina sau acid nicotinic si niacinamida) este necesara pentru o buna circulatie a sangelui si pentru sanatatea pielii. Ajuta la functionarea sistemului nervos, la metabolismul carbohidratilor, grasimilor si proteinelor dar si la producerea acidului clorhidric (important pentru sistemul digestiv). Intervine si in secretia normala a bilei si a fluidelor…