Beneficii pentru sanatate Spanacul este o sursa excelenta de multi fitonutrienti, care au proprietati excelente de prevenire a bolilor si de mentinere a organismului in stare perfecta de sanatate. Spanacul are un continut foarte scazut de calorii si grasimi, astfel incat 100 g de frunze crude ofera numai 23 de calorii. Acesta contine o cantitate…