Etichetă: melatonina surse alimentare
-
Melatonina: cum îmbunătățește calitatea somnului și a vieții tale
Imaginează-ți o lume în care insomniile sunt doar o amintire vagă, iar somnul odihnitor este o realitate în fiecare noapte. O lume în care calitatea somnului nu mai este o dorință îndepărtată, ci o condiție de bază în viața de zi cu zi. Acesta este impactul pe care îl poate avea melatonina, un hormon frecvent…