Bogate în flavonoide fenolice și acizi poli-antioxidanți Au numai 46 calorii la 100 g Beneficii pentru sănătate Delicioase, suculente și carnoase, prunele au un conținut scăzut de calorii, mai exact 46 calorii
Beneficii pentru sănătate Fructele de cătină sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți. Unele dintre beneficiile potențiale ale consumului de cătină sunt: este bogată în vitamine și minerale: Cătina este o sursă
conținut scăzut de calorii, 50 kcal la 100 g bogate în fibre alimentare (pectină) sursă bună de vitamine din complexul B și de minerale Beneficii pentru sănătate Mărul este unul dintre cele
ameliorează disconfortul gastro-intestinal doar 57 calorii la 100 g efect laxativ Beneficii pentru sănătate Gutuile sunt o sursă excelentă de potasiu, dar conțin și o cantitate semnificativă de vitamina C și cupru. Astringent și
perele au un conținut ridicat de glucoză și fructoză = sursă rapidă și naturală de energie sunt o sursă valoroasă de pectină (fibre) și bor Beneficii pentru sănătate Oferind 100 de calorii
