Avocado

4 ianuarie 2015|

– 100 gr de avocado ofera 18% din DZR de fibre;
– bogat in grasimi mono-nesaturate (omega-6, acid linoleic, etc)
– este foarte bogat in minerale esentiale. 
Beneficii pentru sanatate
Avocado este un fruct bogat in grasimi mono-nesaturate si calorii, este foarte bogat in fibre alimentare, vitamine, minerale si are multe beneficii pentru sanatate.
Pasta sa cremoasa este o sursa foarte […]

Goji

24 octombrie 2013|

– contine 21 de minerale esentiale;

– are puternic efect antioxidant si anti-aging;

– fiecare 25 gr de goji asigura 130% din necesarul de Vitamina A.
 
Beneficii pentru sanatate
Potrivit folclorului, persoanele care traiesc in Himalaya si care mananca fructe de Goji sunt renumite pentru longevitate, traind si peste 120 de ani.
Fructele de padure goji sunt considerate cel mai […]

Kiwi

24 octombrie 2013|

– sursa de omega-3;

– scade riscul aparitiei de ADHD;

– 100 de gr asigura 154% din DZR de Vitamina C.

Kiwi – Beneficii pentru sanatate
Semintele kiwi sunt o sursa excelenta de acizi grasi de tip omega-3 . Studiile de cercetare indica faptul ca aportul de alimente bogate in acizi grasi omega-3 poate reduce riscul de boli cardiace […]

Mango

24 octombrie 2013|

– sursa importanta de potasiu;

– 100 gr asigura 25% din DZR de  Vitamina A;

– ajuta in prevenirea cancerului de colon.

Mango – Beneficiile pentru sanatate
Fructul de mango este bogat in fibre dietetice pre-biotice, vitamine, minerale si flavonoide (compusi poli-fenolici antioxidanti).

Conform unui nou studiu de cercetare sa stabilit ca fructele de mango protejeaza impotriva cancerului de colon, de […]