Descriere substanță Creatina este un compus natural care se găsește în organismul uman, care ajută la furnizarea de energie celulelor musculare. Este produsă în ficat, pancreas și rinichi și se găsește în carnea roșie și pește. Creatina se poate obține din alimentație sau prin suplimente alimentare, acestea din urmă fiind cele mai utilizate pentru a-i…