Caisele

23 ianuarie 2014|

Aromate. Dulci. Carnoase. Gustoase. Vorbim despre caise, pe care le vedeti la tot pasul pe durata verii. Ar fi pacat sa nu profitati de beneficiile pe care le pot oferi aceste fructe miraculoase cu antioxidanti puternici, cu minerale si cu vitamine. Ingredientele care se regasesc in caise te vor ajuta sa iti reglezi tranzitul intestinal, […]

Ciresele

23 iunie 2021|

63 kcal/100 grame cele dulci
50 kcal/100 grame cele amare

Ciresele sunt nu doar fructe gustoase, dar si sanatoase, reprezentand o resursa foarte importanta pentru bunastarea organismului tau. In cea mai mare parte, ciresele au un rol foarte important in detoxifierea organismului, avand in acelasi timp si o puternica actiune depurativa. Aceste beneficii le recomanda […]

Coacazele negre

23 iunie 2021|

63 kcal/100 grame7950 valoare antioxidanta (ORAC), una dintre cele mai mari

Coacăzele negre sunt unele dintre fructele de pădure pe care le gasim in sezonul estival. Acestea sunt incredibil de bogate în mai mulți fitonutrienți și antioxidanți valoroși pentru sănătate, care sunt vitali pentru sănătatea noastră.

Coacăzul negru este un arbust mic aparținând familiei Grossulariaceae, gen Ribes. […]

Kiwi

24 octombrie 2013|

– sursa de omega-3;

– scade riscul aparitiei de ADHD;

– 100 de gr asigura 154% din DZR de Vitamina C.

Kiwi – Beneficii pentru sanatate
Semintele kiwi sunt o sursa excelenta de acizi grasi de tip omega-3 . Studiile de cercetare indica faptul ca aportul de alimente bogate in acizi grasi omega-3 poate reduce riscul de boli cardiace […]

Perele

24 octombrie 2013|

– contin 100 de Kcal la fiecare 100 de grame;

– asigura 10% din DZR de vitamina C;

– sursa importanta de pectina si bor.

Perele – beneficii pentru sanatate
Cu numai 100 de calorii la 100 gr, fiecare para ofera un “dulce”extraordinar pentru cei care tin la aportul de calorii consumate.
O para medie are o greutate de aproximativ 166 […]