Ardeiul gras

29 iulie 2014|

– reduce colesterolul rau, LDL;
– saraci caloric, oferind numai 31 kcal la 100 gr;
– bogati in vitamina A, oferind 101% din DZR. 
Ardeiul gras – Beneficii pentru sanatate
– ardeii grasi contin o lista impresionanta de nutrienti, care sunt cunoscuti pentru prevenirea si tratarea afectiunilor. Spre deosebire de ardeii chili, au putine calorii si grasimi, 100 g furnizand doar […]

Ridichile

14 septembrie 2013|

–      contin numai 16 calorii la 100 grame;

–      sursa buna de antioxidanti si fibre dietetice;

–      100 grame ofera 25% din DZR de vitamina C

 
Ridichile -beneficii pentru sanatate
– Din cele mai vechi timpuri, chinezii cred ca ridichile si alte legume din grupul Brassica, cum ar fi varza, conopida si napii ajuta la obtinerea unei […]

Varza

12 iunie 2013|

– sursa foarte buna de vitamina K 63% din DZR/100g

– contine doar 25 de calorii/100g

– bogata in compusi puternic antioxidanti
Varza – Beneficiile pentru sanatate
Varza este incredibil de hranitoare si cu toate acestea este foarte saraca in grasimi si calorii, 100 g de frunze oferind numai 25 de calorii.

Varza este un depozit incredibil de substante fito-chimice, […]