Avocado

4 ianuarie 2015|

– 100 gr de avocado ofera 18% din DZR de fibre;
– bogat in grasimi mono-nesaturate (omega-6, acid linoleic, etc)
– este foarte bogat in minerale esentiale. 
Beneficii pentru sanatate
Avocado este un fruct bogat in grasimi mono-nesaturate si calorii, este foarte bogat in fibre alimentare, vitamine, minerale si are multe beneficii pentru sanatate.
Pasta sa cremoasa este o sursa foarte […]

Goji

24 octombrie 2013|

– contine 21 de minerale esentiale;

– are puternic efect antioxidant si anti-aging;

– fiecare 25 gr de goji asigura 130% din necesarul de Vitamina A.
 
Beneficii pentru sanatate
Potrivit folclorului, persoanele care traiesc in Himalaya si care mananca fructe de Goji sunt renumite pentru longevitate, traind si peste 120 de ani.
Fructele de padure goji sunt considerate cel mai […]

Portocalele

29 august 2014|

– bogata in vitamina C, acopera in jur de 60% din DZR per 100 gr;
– efect antioxidant dovedit stiintific.
– contine vitamine din complexul B;

Beneficiile pentru sanatate
Nutrientii din portocale sunt numerosi si diversi. Fructul este sarac in calorii, nu contine grasimi saturate sau colesterol, dar este bogat in fibre alimentare, cum ar fi pectina (eficienta la […]