• Curcuma longa, cunoscută și sub numele de turmeric, este o rădăcină tropicală utilizată în mod obișnuit în bucătăria indiană și este cunoscută pentru culoarea sa galbenă intensă. Este adesea folosită în produsele de sănătate, deoarece conține curcumin, un antioxidant puternic…

  • Beneficii pentru sanatate Armurariul, o plantă medicinală renumită, este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antioxidante și hepatoprotectoare. Silimarina, o substanță activă din armurariu, funcționează ca un super-erou în lupta împotriva toxinelor. Nu doar că ajută la regenerarea celulelor hepatice, ci…

  • Beneficii pentru sanatate Kiwiul este o sursă bogată de vitamine, minerale și antioxidanți, fiind un fruct sănătos pentru toată lumea. Iată câteva dintre beneficiile importante ale consumului de kiwi: Kiwiul este, de asemenea, o sursă importantă de vitamina C. 100…

  • Beneficii pentru sanatate Nutrientii din portocale sunt abundenti si diversi. Portocalele au un continut scazut de calorii, nu contin grasimi saturate sau colesterol, dar sunt bogate in fibre alimentare, mai exact pectina. Pectina, prin calitatea sa de laxativ, ajuta la…

  • Beneficii pentru sănătate Mărul este unul dintre cele mai populare fructe. El conține o listă impresionantă de substanțe nutritive esențiale, care sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală. Merele sunt bogate în antioxidanți, fitonutrienți, flavonoide și polifenoli. Cel mai important…

  • reduce colesterolul rau, LDL saraci caloric, oferind numai 31 kcal la 100 g bogati in vitamina A, oferind 101% din DZR Beneficii pentru sanatate ardeii grasi contin o lista impresionanta de nutrienti, care sunt cunoscuti pentru prevenirea si tratarea afectiunilor.…

  • Beneficii pentru sănătate Avocado este un fruct bogat in grasimi mononesaturate și calorii, este foarte bogat in fibre alimentare, vitamine, minerale și are multe beneficii pentru sănătate. Pasta sa cremoasă este o sursă foarte bogată de grăsimi mono-nesaturate, precum acizii…

  • conopida este foarte saraca in calorii, furnizand numai 26 calorii la 100 g contine multe fitochimicale anticanceroase bogata in vitamina C, asigurand 80% din DZR la 100 g Beneficii pentru sanatate Conopida contine multe fitochimicale anticanceroase, cum ar fi sulforafan,…

  • Beneficii pentru sănătate Uleiul de Luminița Noptii sau Luminița de Seară este una dintre cele mai apreciate descoperiri în ceea ce privește metodele de prevenire a îmbolnăvirilor. Conține fenilalanină, o componentă cu efect de reducere a durerilor și este tot…

  • Iodura de potasiu si urgente radiologice: 1. Ce este iodura de potasiu si pentru ce se utilizeaza? Daca exista o urgenta de radiatii la o centrala nucleara, cantitati mari de iod radioactiv ar putea ajunge in atmosfera, in aerul pe…

Ghid Nutriție vă oferă articole detaliate despre fructe, legume și plante medicinale, punând accent pe beneficiile lor pentru sănătate, valorile nutriționale și conținutul caloric. Descoperiți cum aceste daruri ale naturii pot îmbunătăți dieta și starea de bine, prin informații precise și ușor de înțeles.