• Beneficii pentru sănătate Contribuie la creșterea și dezvoltarea oaselor Lizina este un aminoacid esențial, adică nu poate fi produs de organism, fiind necesar să fie obținut din alimente sau suplimente. Una dintre funcțiile sale cruciale este de a ajuta la…

  • Importanta si beneficii pentru sanatate Cantitati mici de mangan sunt necesare pentru metabolismul proteinelor si al grasimilor, pentru sanatatea nervilor, sanatatea sistemului imunitar si reglarea nivelului de zahar din sange. Manganul este folosit in producerea de energie si este necesar…

  • Importanta si beneficii pentru sanatate Magneziu este un catalizator vital in activitatea enzimelor, in special in activitatea celor implicate in producerea de energie. Ajuta la mentinerea nivelului calciului si al potasiului. Magneziul este necesar in prevenirea calcifierii tesutului moale. Acest…

  • Beneficii pentru sanatate Acest mineral este important pentru sanatatea sistemului nervos si pentru reglarea ritmului cardiac. Ajuta la prevenirea atacului cerebral si la o corecta contractare a muschilor si actioneaza impreuna cu sodiul pentru a mentine echilibrul hidro-electolitic in organism.…

  • Beneficii glutamină Ajută la menținerea corectă a echilibrului acid/alcalin în organism și este baza elementelor constructive pentru sinteza ARN și ADN. Susține capacitatea mentală și menține sănătatea tractului digestiv.Când aminoacidul este descompus, se eliberează azot. Corpul are nevoie de azot,…

  • Descriere și beneficii pentru sănătate Carnitina este o substanță care crește utilizarea grăsimilor ca sursă de energie și previne acumularea grăsimilor, în special în inimă, ficat și mușchii scheletici. Carnitina poate fi folosită în tratarea sindromului oboselii cronice, deoarece o…

  • Functii si beneficii pentru sanatate Deoarece este implicat in metabolismul glucozei, acesta este necesar pentru crearea de energie. Este vital si pentru sinteza colesterolului, a grasimilor si a proteinelor. Acest mineral esential mentine stabil nivelul zaharului in sange printr-o corecta utilizarea…

  • Functii si beneficii pentru sanatate Poate cea mai importanta functie a fierului in organism este producerea de hemoglobina si mioglobina (o forma de hemoglobina din tesutul muscular) si oxigenarea globulelor rosii ale sangelui. Fierul este unul dintre mineralele regasite in…

  • Functii si beneficii pentru sanatate Calciul este vital pentru formarea si rezistenta oaselor si a dintilor si pentru mentinerea sanatatii gingiilor. Este important si pentru mentinerea regularitatii batailor inimii si transmiterea impulsurilor nervoase. Calciul scade nivelul colesterolului si ajuta la…

  • puternic antioxidant si antiaging ajuta in perioadele de stres imbunatateste circulatia periferica sprijina memoria si functia cognitiva Beneficii pentru sanatate Ginkgo biloba actioneaza si ca antioxidant si are efecte antiinbatranire (antiaging), reduce hipertensiunea, inhiba formarea cheagurilor de sange si reduce…

Ghid Nutriție vă oferă articole detaliate despre fructe, legume și plante medicinale, punând accent pe beneficiile lor pentru sănătate, valorile nutriționale și conținutul caloric. Descoperiți cum aceste daruri ale naturii pot îmbunătăți dieta și starea de bine, prin informații precise și ușor de înțeles.