• Descriere si beneficii pentru sanatate Vitamina K este importanta pentru coagularea sangelui si pentru mentinerea sanatatii oaselor. Vitamina K este necesara pentru formarea protrombinei, care ajuta la coagularea sangelui. Este esentiala in formarea si refacerea oaselor, este utila in sinteza…

  • Descriere substanta Fosforul este un mineral care se gaseste din abundenta in organismul uman. Mai precis, se situeaza pe locul al doilea dupa calciu. Organismul are nevoie de acest mineral pentru indeplinirea a numeroase functii, cum ar fi detoxifierea si…

  • Beneficii pentru sanatate Scortisoara a redus nivelul zaharului din sange in cazul rozatoarelor testate in laboratoare. Conform editiei din luna martie 2005 a revistei “Phytotherapy Research”, scortisoara chinezeasca a obtinut scoruri mai bune decat cea de Ceylon. S-au efectuat mai multe…

  • Beneficii pentru sanatate Ginsengul Siberian este inclus pe lista adaptogenilor, contribuind la cresterea rezistentei organismului in fata factorilor negativi: fizici, chimici, biologici si psihologici. Favorizeaza abilitatile fizice si psihice, previne imbolnavirile, otravirile si iradierea. Eleutherococcus Senticosus stimuleaza sistemul nervos central,…

  • Descriere substanta Clorura de sodiu – cunoscuta si ca “sare de bucatarie” – este un compus de care organismul uman are nevoie pentru indeplinirea unor functii zilnice variate. Totusi, un consum prea mare poate avea efecte negative. Consumul echilibrat contribuie…

  • Vitamina B7, cunoscuta si sub denumirea de biotina, este una dintre vitaminele din complexul B, de care organismul tau are nevoie pentru a  functiona la nivel optim. Deficitul de biotina este relativ rar. Nu ai nevoie de o doza mare…

  • Beneficii pentru sanatate Molibdenul este un mineral esential de care corpul uman are nevoie pentru sinteza aminoacizilor si metabolismul anumitor compusi. Desi medicii si cercetatorii nu stiu inca precis cum functioneaza, mineralul molibden contribuie la buna functionare a sistemului nervos…

  • Beneficii pentru sanatate Vitamina B1 (tiamina) imbunatateste circulatia sangvina si ajuta la formarea sangelui, la metabolismul carbohidratilor si la producerea acidului clorhidric, important pentru o digestie corecta. Tiamina imbunatateste activitatea cognitiva si functionarea creierului. Are un efect pozitiv asupra energiei,…

  • Descriere substanță Patologiile degenerative ale articulațiilor reprezintă una dintre principalele cauze de dizabilitate la persoanele în vârstă. Pentru atenuarea durerilor articulare, din păcate, adeseori este nevoie de intervenții chirurgicale, urmate de perioade îndelungate de terapii și reabilitare. Dar artritele, artrozele,…

  • – puternic antioxidant; – se distruge la temperaturi ce depasesc 45 grade celsius. Indicatii si proprietati Vitamina C este un antioxidant foarte puternic, care combinat  cu alti antioxidanti de retea, cum este vitamina E, vitamina A si coenzima Q10,  ii…

Ghid Nutriție vă oferă articole detaliate despre fructe, legume și plante medicinale, punând accent pe beneficiile lor pentru sănătate, valorile nutriționale și conținutul caloric. Descoperiți cum aceste daruri ale naturii pot îmbunătăți dieta și starea de bine, prin informații precise și ușor de înțeles.