Ciresele

23 iunie 2021|

63 kcal/100 grame cele dulci
50 kcal/100 grame cele amare

Ciresele sunt nu doar fructe gustoase, dar si sanatoase, reprezentand o resursa foarte importanta pentru bunastarea organismului tau. In cea mai mare parte, ciresele au un rol foarte important in detoxifierea organismului, avand in acelasi timp si o puternica actiune depurativa. Aceste beneficii le recomanda […]

Coacazele negre

23 iunie 2021|

63 kcal/100 grame7950 valoare antioxidanta (ORAC), una dintre cele mai mari

Coacăzele negre sunt unele dintre fructele de pădure pe care le gasim in sezonul estival. Acestea sunt incredibil de bogate în mai mulți fitonutrienți și antioxidanți valoroși pentru sănătate, care sunt vitali pentru sănătatea noastră.

Coacăzul negru este un arbust mic aparținând familiei Grossulariaceae, gen Ribes. […]

Pepenele rosu

30 iunie 2021|

 

continut foarte scazut de calorii, numai 30 kcal la 100 gr;
bogat in vitamina A, asigurand 18% din DZR per 100 gr;
bogat in licopen, cca. 4532mcg/100 gr;
este o sursa buna de potasiu.

Beneficiile pentru sanatate ale pepenelui
Bogat in electroliti si in apa, pepenii sunt darul naturii pentru a bate setea de vara.Pepenii verzi sunt foarte saraci in […]