Ghid Nutritie

Articole cu tag-ul: mure efecte

Mure

Mure - puternic efect antioxidant; - au numai 43 Kcal la 100 gr; - bogate in vitamina K, Oferind cca 16% din DZR la fiecare 100 de gr. Beneficiile pentru sanatate Ca si alte fructe de padure, murele contin numeroase substante nutritive, cum ar fi vitamine, minerale, antioxidanti si fibre alimentare, care sunt esentiale pentru o sanatate optima. Ele sunt sarace in calorii,100 g fructe de padure avand numai 43 de calorii.Cu toate acestea sunt bogate in fibre solubile…

citeste mai mult