Ghid Nutritie

Articole cu tag-ul: banana proprietati

Bananele

Bananele - au o cantitate mare de fibre solubile, 7% din DZR la 100 gr; - bogate in vitamina B6, asigurand 28% din necesarul zilnic la fiecare 100 gr consumata; -sursa foarte buna de potasiu, 358 mg / 100 gr. Beneficii pentru sanatate Banana este un fruct bogat in calorii (90 de calorii la 100 grame), dar cu un nivel foarte scazut de grasimi. Fructul contine cantitati mari de anti-oxidanti, minerale si vitamine. Pulpa de banana are o compozitie moale, usor de digerat,…

citeste mai mult