Ghid vitamine. Informatii despre vitaminele necesare organismului uman.

Vitamina D

27 august 2013|

Descriere:
Vitamina D este o vitamina liposolubila (solubila in grasimi) esentiala pentru cresterea si mineralizarea oaselor si pentru absorbtia calciului. Exista doua forme importante pentru oameni: Vitamina D2 (ergocalciferol) si Vitamina D3 (colecalciferol). Vitamina D2 este sintetizata de catre plante si Vitamina D3 este sintetizata de organismul uman prin piele odata cu expunerea la razele solare […]

Vitamina E

18 iunie 2013|

Propietati
Vitamina E reprezinta o familie de opt componente antioxidante. Printre acestea, patru tocoferoli alfa, beta, gamma si delta) si patru tocotrienoli (tot de la alfa la delta). Forma alfa-tocoferol se gaseste in cantitati mari in sangele uman si in tesuturi, tot aici gasim si forma gamma in cantitati mici.
Alfa-tocoferolul actioneaza ca antioxidant in organism. Ca […]

Vitamina K

18 noiembrie 2016|

Introducere
Vitamina K este neceasara pentru formarea protrombinei, care ajuta la coagularea sangelui. Este esentiala in formarea si refacerea oaselor, este utila in sinteza osteocalcininei, o proteina din tesutul osos care cristalizeaza calciul. Ca urmare, poate ajuta la prevenirea osteoporozei.
Vitamina K are un rol important in functionarea intestinelor si ajuta la transformarea glugozei in glicogen, care […]