Descriere substanță

Acidul alfa lipoic este un compus care se găsește natural în organism și care are proprietăți antioxidante. Acesta poate ajuta la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi și poate ajuta la îmbunătățirea eficienței altor antioxidanți, cum ar fi vitaminele C și E. Acidul alfa lipoic poate fi utilizat pentru tratarea unor afecțiuni, cum ar fi diabetul, boala hepatică și neuropatia diabetică. Desi acesta este considerat sigur atunci când este luat oral ca supliment alimentar, este important să vă consultați medicul înainte de a lua orice supliment.

Acidul alfa lipoic este un antioxidant produs în mod natural în organism și care se găsește și în alimente. Este folosit de către organism pentru a descompune carbohidrații și pentru a produce energie.

Acidul alfa lipoic este un antioxidant puternic, de sine stătător, ce acționează și ca agent de reciclare pentru vitaminele C și E. Acest lucru înseamnă că le poate reda acestor vitamine proprietățile regeneratoare pe care le aveau înainte de a neutraliza radicalii liberi, astfel încât acestea să-și poată continua acțiunea benefică în organism.

Beneficii pentru sănătate

Acesta stimulează producția de glutation a organismului și ajută la absorbția coenzimei Q10, ambele substanțe fiind antioxidanți puternici. Faptul că acidul alfa lipoic este solubil atât în apă cât și în grăsime face ca acesta să se poate transfera în orice parte a celulei ca să dezactiveze radicalii liberi.

Ajută la detoxificarea ficatului de metalele poluante, blochează formarea cataractei, protejează țesuturile nervoase contra distrugerii oxidative și reduce nivelul colesterolului în sânge.

Anumite studii și cercetări arată că această substanță ar putea juca un rol important în prevenirea și tratamentul bolilor cronice degenerative ca diabetul și bolile cardiovasculare. Mai este cunoscut și ca un antioxidant metabolic, deoarece fără el, celulele nu pot folosi zahărul ca să producă energie.

Suplimentele cu acid alfa lipoic sunt folosite de mai mult de 45 de ani în Europa în tratamentul degenerescenței nervilor periferici, pentru durerile nervilor și pentru controlul zahărului în sânge la persoanele cu diabet.

De asemenea, este folosit pentru obezitate, rău de înălțime, îmbătrânirea pielii, niveluri ridicate de colesterol sau alte grăsimi din sânge și multe alte scopuri, dar nu există suficiente dovezi științifice care să susțină multe dintre aceste alte utilizări.

Surse alimentare de acid alfa lipoic

Corpul nostru nu poate produce cantități mari de acid alfa lipoic și pentru că se găsește doar în câteva alimente (printre care: spanac, broccoli, drojdie de bere, sfeclă, cartofi, morcovi, carne roșie și organe), suplimentarea ar putea fi necesară.