Prune
Bogate în flavonoide fenolice și acizi poli-antioxidanți Au numai 46 calorii la 100 g Beneficii pentru sănătate Delicioase, suculente și carnoase, prunele au un conținut scăzut de calorii, mai exact 46 calorii
Ashwagandha
Descrierea plantei Ashwagandha, cunoscută științific sub numele de Withania somnifera, este o plantă indigenă în India, Nordul Africii și Orientul Mijlociu. Este o plantă perenă, care poate atinge înălțimi de până la 75 cm,
Resveratrol – miracolul longevității din struguri
Descriere substanță Resveratrolul este un tip de compus natural cunoscut sub numele de polifenol, clasificat în categoria stilbenilor. Este produs de anumite plante, inclusiv strugurii, afinele și arahidele, ca răspuns la stresul cauzat de
Melatonina: cum îmbunătățește calitatea somnului și a vieții tale
Imaginează-ți o lume în care insomniile sunt doar o amintire vagă, iar somnul odihnitor este o realitate în fiecare noapte. O lume în care calitatea somnului nu mai este o dorință îndepărtată, ci o
Roșii cherry
Beneficii pentru sănătate Roșiile cherry au aceleași calorii ca roșiile mari, obișnuite; 18 calorii la 100 g. În ciuda faptului că sunt foarte sărace în calorii și grăsimi, ele sunt surse excelente
Licopen – protectorul antioxidant din roșii și pepene
Descriere substanță Licopenul este un pigment natural care se găsește în multe fructe și legume, fiind responsabil pentru culoarea roșie distinctivă a acestora. Este unul dintre numeroșii compuși chimici cunoscuți sub numele de carotenoide.
