Merele

14 martie 2015|

– continut scazut de calorii, 50 calorii la 100 gr;
– bogate in fibre alimentare (pectina);
– sursa buna de vitamine din complexul B si de minerale.
Merele – Beneficii pentru sanatate
Marul este unul dintre cele mai populare fructe. El contine o lista impresionanta de substante nutritive esentiale, care sunt necesare pentru cresterea si dezvoltarea normala.
Merele contin un […]

Salata verde

14 martie 2015|

– sursa importanta de Zeaxantina (1730 mcg /100);
– continut foarte scazut de calorii, numai 15 kcal la 100 gr de frunze proaspete;
– sursa importanta de vitamina A, furnizand 247% din necesarul zilnic din aceasta vitamina.
Salata verde – Beneficii pentru sanatate
Frunzele de salata gazduiesc numerosi fito-nutrienti necesari pentru un metabolism optim.
Vitaminele din salata verde sunt numeroase. Frunzele proaspete sunt […]