Varza

12 iunie 2013|

– sursa foarte buna de vitamina K 63% din DZR/100g

– contine doar 25 de calorii/100g

– bogata in compusi puternic antioxidanti
Varza – Beneficiile pentru sanatate
Varza este incredibil de hranitoare si cu toate acestea este foarte saraca in grasimi si calorii, 100 g de frunze oferind numai 25 de calorii.

Varza este un depozit incredibil de substante fito-chimice, […]

Vitamina E

18 iunie 2013|

Propietati
Vitamina E reprezinta o familie de opt componente antioxidante. Printre acestea, patru tocoferoli alfa, beta, gamma si delta) si patru tocotrienoli (tot de la alfa la delta). Forma alfa-tocoferol se gaseste in cantitati mari in sangele uman si in tesuturi, tot aici gasim si forma gamma in cantitati mici.
Alfa-tocoferolul actioneaza ca antioxidant in organism. Ca […]