Castravetele

12 aprilie 2013|

– castravetele este leguma cu cele mai putine calorii, 15 la fiecare 100 gr;

– coaja sa reprezinta o minunata sursa de fibre;

– ajuta in curele de pierdere in greutate.
Castravetele – Beneficii pentru sanatate
Castravetele este una dintre legumele cu continut foarte scazut de calorii, continand numai 15 calorii la 100 g. Acesta nu contine grasimi saturate […]

Patrunjel

12 aprilie 2013|

– nu contine colesterol;

– bogat in vitamina C;

– ideal pentru femeile aflate la menopauza.
Patrunjel – Beneficii pentru sanatate
Planta nu contine colesterol, dar este bogat in antioxidanti, vitamine, minerale si fibre alimentare care ajuta la controlul nivelului de colesterol din sange, previne constipatia si protejeaza organismul de radicalii liberi. Patrunjelul contine multe uleiuri volatile, care includ miristicin, […]

Spanacul

12 aprilie 2013|

– 100 gr asigura 25% din necesarul zilnic de fier;

– foarte bogat in vitamina K, 100 gr furnizand 402% din DZR;

– bogat in vitamina C, oferind 46% din necesarul zilnic la 100 gr.
Spanacul – Beneficii pentru sanatate
– Spanacul este o sursa excelenta de multi fito-nutrienti, care au proprietati excelente de prevenire a bolilor si de […]